Gdzie wcisnac bcaa ;)

[mortek]

DT:
Po przebudzeniu scorch :)
Po sniadaniu detonator
Przed treningiem Napalm
Po Treningu Detonator

DNT:
rano scorch
przed praca scorch

Dieta oczywiscie jest itp.
Czy zmienic cos w DNT ?
Gdzie tu wcisnac BCAA ?

[Prezes007]

BCAA przed i po treningu (minimum 1g/10kg masy ciala)

[krzys1986]

20minut przed treningiem i zaraz po
Mozesz stosowac tylko zaraz po