guttata1
26-03-11, 09:22
Witam !!!
Ćwiczę na siłowni ok. trzech miesięcy. Było to tylko w celu wzmocnienia ciała i nie miałem pojęcia o masie, prawidłowym treningu itd.
Teraz postanowiłem zacząć ćwiczyć na poważnie. Ułożyłem sobie dietę na masę i ....
Jestem bardzo szczupły zaledwie 55kg i mam bardzo dobrą przemianę materii, dlatego nie potrafię przytyć.
Moglibyście mi polecić jakieś suplamenty/ odżywki aby sobie z tym problemem poradzić ?
Pozdrawiam
guttata1
Ćwiczę na siłowni ok. trzech miesięcy. Było to tylko w celu wzmocnienia ciała i nie miałem pojęcia o masie, prawidłowym treningu itd.
Teraz postanowiłem zacząć ćwiczyć na poważnie. Ułożyłem sobie dietę na masę i ....
Jestem bardzo szczupły zaledwie 55kg i mam bardzo dobrą przemianę materii, dlatego nie potrafię przytyć.
Moglibyście mi polecić jakieś suplamenty/ odżywki aby sobie z tym problemem poradzić ?
Pozdrawiam
guttata1