Zobacz pełną wersję : Odżywki jak brać
Witam kupiłem sobie no-xplode i mam jeszcze pół puchy białka rozpiszcie mi to jak naj lepiej brać żeby były jak najlepsze efekty bo jestem zielony...z góry dzięki pozdrawiam
fallenursus
25-03-11, 16:04
Hmm..z tej okazji ze ladnie poprosiles i wypelniles ankiete dla ciebie najlepszy schemat brania bylby taki..
Bialko przed treningiem
noxplode przed spaniem
No-x słyszałem że pobudza i na 20min przed treningiem się bierze i przed snem chyba nie bardzo z tego co czytałem
tak jak wyzej koledzy napisali, bialko przed tr, xplode przed spaniem, tez mialem niedawno taki cykl. 4kg masy do przodu.
xploda przed trniengiem a bialko wtedy gdy masz lipny posilek , moglbys dokupic jeszce jakas kreatyne