Zobacz pełną wersję : Czy to wystarczy ?
Witam , mam pytanie bo zakupuję ławeczkę:
-skos w dół
-płaska
-skos w górę
Sztangi:
-prosta
-łamana
Obydwie Olimpijskie , oraz Obciażenia , hantle i drążek do podciągania sie.
Czy to starczy by osiagnac jakis efekt mięśni od pasa w górę?
Nie pisać ze mam isc na silownie bo chodziłem , wiem ze lepiej ale chce waszej opini jezeli ktos posiadal taka silownie domowa ;p
Oczywiscie kupuje to z mabro. wiec sprzet jako tako bd ogarniety , nie zadne zestawy domowej silowni tylko sam sobie pojedynczo kupuje.
hej, nie ma stojaków
polecam z Marbo ms-s001 za 179 zł
lub mh-s002 za 149 zł
generalnie na takim sprzęcie da się już śmiało ćwiczyć, ale mam takie pytanie - dlaczego tylko do pasa w górę? Pytam z ciekawości.
Pozdrawiam
Na nogi przyjdzie czas , ale to narazie przypuszczenia co do tej silowni , bo nie wiem czy nie lepiej wyłożyć na suple i dalej na silowni uczeszczać tak jak teraz :)
Na nogi przyjdzie czas , ale to narazie przypuszczenia co do tej silowni , bo nie wiem czy nie lepiej wyłożyć na suple i dalej na silowni uczeszczać tak jak teraz :)
zobacze jeszcze raz na forum gdzies twój głupi post typu nie ćwicz nóg,na nogi przyjdzie czas itp,i lecisz z tego forum.korzystaj z forum ale na tematy na które nie masz zielonego pojęcia po prostu sie nie wypowiadaj,masz ostreżenie.
oczywiscie ze wystarczy ..odpowiednie obciazenie cwiczysz i rosniesz;d o nogach nie zapominaj ...ogolno rozwojowo ...powodzenia
A czy lepiej kupić ławeczkę na każdy skos montowana z podporami na sztangę , czy osobno na każdy skos ławkę ?
Nie wiem czy jest sens kupowac osobno...lepiej kup 1 a pozadna marbo napewno posiada http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html pelna dowolnosc regulacj i konfiguracji do tego stojaczki http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html ...zalezy ile masz na wydanie oczywicie mozesz kupic brame wtedy bedzie jeszcze lepiej ale jak na poczatek powinno wystarczyc
Myślę nad tą : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-szeroka-l003.html
Lecz tutaj nie ma skosu w dół . i czytałem ze stojaczki sobno to kłopot i lepiej taka stała odrazu jak ta wyżej.
Badz taki zestaw:
Ławka: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html
Stojaczek: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-laczone-stojaki-pod-sztange-s003.html lub http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html
Drążek: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html
Poręcze: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-sciany-d002.html
I oczywiscie sztangi : łamana / prosta Olimpijskie + Obciążenie .
Czy to bd dobre , bo wydam z 1000zl i nie wiem czy oplacic silownie i 1000zl na Suple wydac :)
2 zestaw i stojaki oddzielnie ..ja bym tak bral ...jezeli masz dostep do silowni to po jaka cholere kupujesz silownie?? lepiej cwiczyc z kims niz samemu ...a 1000 zt na suple to hohohoho cala masa i jeszcze troche...;d
To są moje lekkie przypuszczenia , bo siłownie mam kawałek od siebie i troche kosztuje mnie miesięcznie.
Ale jak pomysle tak o tych suplach i normalnie na siłownie to bardziej mi to przypada.
Ale dzieki za pomoc i jeszcze sie zastanawiam :)