Witam... chcialbym wytrenowac swoje cialo bo wygladam jak jakis slabiak . tylko nie wiem od czego zaczac.. od czego byscie mi proponowali??
to mi nic nie mowi.. mozna robic pomki codzienie tak po 30?? i czy cwiczyc hanklami tez mozna codzienie np po 2 serie
Kurde, nie wiem czy jesteś tak leniwy czy co ,że ci się nie chce nawet poszperać po forum. Zakładasz temat nie wiadomo po co. Nie chce ci się nawet poprawnie napisać 2 linijek, nie mówiąc już o treści. Myślisz ,że całe forum rzuci ci się na pomoc i poda wszystko na tacy. Gdybyś się chociaż wysilił trochę i napisał coś o sobie, wiek, staż, cel etc. każdy by inaczej spojrzał na twój post.
Napisz post zgodnie z tym: http://www.e-gym.pl/showthread.php?22099-Zanim-zadasz-pytanie!!! to będzie inna rozmowa, na pewno ktoś ci pomoże
PS Sorry ,że trochę ci wygarnąłem ale naprawdę jest to frustrujące jak codziennie przybywa tematów pokroju twojego.
"Hankle" to jakieś nowe cwiczenie czy może maszyna ?