Zobacz pełną wersję : Lewa strona mniejsza od prawej:(
Sosnalol1705
06-03-07, 22:02
Witam.Mam taki problem:moja prawa ręka jest większa o około 1 cm od lewej 1 cm to dużo. Co mam zrobic zeby lewa reka nadgoniła prawa chociaz o 0.5 cm zmiana treningu??jak tak to prosze o rozpiske treningu głownie na biceps i triceps.
Dexter1900
06-03-07, 22:42
Ja mam identycznie :evil: Ale coz :( Dobrze ze tyle samo siły, ja tak mam bo mialem zlamany obojczyk i ponad miesiac w gipsie i jedna schudla :mrgreen:
Chłopie, nie przejmuj się aż tak takimi sprawami.
Mam identycznie, no prawie. Jedna reka zdecydowanie wyglada inaczej od drugiej, bardziej wypukly biceps za to chudszy niz u drugiej.
A wszystko dlateog, ze nie mgoe wyprostowac do konca lewej reki(sprawia mi to wiele problemow jak np. wyciskanie na laweczkach).
Poprostu, jak radzil Arni w jednym ze swoich art. zwróc większa uwagę na tą rękę, wykonuj nią pierwsze ćwiczenia dokładniej, ale nie zwiększaj na nią ciężarów. Wszystko powoli.
Mój koleszka też ma taki problem jak Wy...Ja zaś mam taki problem z klatką..ale mam nadzieje że z czasem sie wyrówna..pozdro
To normalne!! każdy tak ma. Myśle że tego się nie da wyrównać jeżeli chodzi o biceps.
pzdr.
ja chyba tez tak mam, ale to moze bledy pomiarowe. Mysle ze chodzi o to ze jestes prawo reczny i wyobraz sobie ze od poczatku zycia co bys nierobil "jednoracz" robiles to prawa reka a nie lewa chyba ze byles do tego zmuszony. Wydaje m isie ze to takie "przeklenstwo" :P i jest to juz nabyte od poczatku zecia, wiec taka zmiana bedzie trudna i napewno nie natychmiastowa. jezeli juz cos chcesz zrobic to tak jak juz napisano- mysl o tej rece cwiczac (nie ze swiadomosc ci ja dopompuje) ale skupiajac sie na tej lapie bedziesz wykonywal cwiczenie idealnie technicznie co da Ci zamierzony efekt, rzecz jasna po czaaasie :/ nawykow nie zmienisz ani sprawnosci prawej reki na lewa, choc to kwestia przyzwyczajenie, wiec kiedy tylko sobie przypomnisz i nie bedzie to jakos "szkodliwe" podnos,dzwigaj,rzucaj,pchaj itd LEWA reka, dodatkowo mozesz sobie "pomachac" od czasu do czasu czyms lekkim, np takie mini-uginanie ramion z...butelka pelna wody :P tak w zaciszu domowym, jak sobie przypomnisz :) mysle ze z czasem sie to skoryguje.