Klosa
15-02-11, 18:02
Witam. Jestem na diecie redukcyjnej coś ponad miesiąc, jak na razie wszystko idzie świetnie. Do tego 4 razy w tygodniu 6km biegania i jazda na rowerze ( w miarę możliwości)
Myślałem nad jakimś spalaczem, żeby szybciej pozbyć się fatu, gdyż w ciągu tego czasu już coś 3 cm poszło z bicepsu( ale jednak jest bardziej wyrzeźbiony) , lecz staram się ćwiczyć też w domu . Najbardziej to zależy mi na pozbyciu się "boków" na brzuchu. Czy zna ktoś jakiś dobry, nie drogi spalacz? Ew jakieś porady/ćwiczenia jak pozbyć się tych boków, bo dzięki areobom cała reszta schodzi pięknie, tylko właśnie ta część ciała trochę topornie ;).
Z góry dziękuje i pozdrawiam
Myślałem nad jakimś spalaczem, żeby szybciej pozbyć się fatu, gdyż w ciągu tego czasu już coś 3 cm poszło z bicepsu( ale jednak jest bardziej wyrzeźbiony) , lecz staram się ćwiczyć też w domu . Najbardziej to zależy mi na pozbyciu się "boków" na brzuchu. Czy zna ktoś jakiś dobry, nie drogi spalacz? Ew jakieś porady/ćwiczenia jak pozbyć się tych boków, bo dzięki areobom cała reszta schodzi pięknie, tylko właśnie ta część ciała trochę topornie ;).
Z góry dziękuje i pozdrawiam