Zobacz pełną wersję : inne cwiczenie ??
jakie moze byc inne cwiczenie zamiast unoszenia konca sztangi ?? tzn. za to cwiczenie jakie mozna robic?? i czy mogl by mi ktos wytlumaczyc na czym polegaja szrugsy bo na atlasie tego cwiczenia nie moglem znalezc z gory wielki dzieki ;) :razz:
Możesz zamiat tego robić wiosłowanie sztngą, a szrugsy to unoszenie barków. Działa na kaptury.
pzdr.
unoszenie sztangi mozesz tez zamienic na wioslowanie hantlem, jest wygodniejsze chiba
Ja akurat wole chantlem, ale robie jedno i drugie i dopiero wtedy jest super!!
pzdr.
Ja akurat wole chantlem,
wioslowanie hantlem, jest wygodniejsze
yyy ??
yyy albo ja nie rozumieme, albo Ty... ja mu polecilem cwiczenie hantelkiem i powiedzialem ze jest mi wygodniej, potem Ty powiedziales ze wolisz hantlem...jaks roznica?
Hehe pisząc chantel miałem na myśli sztangę oczywiście hehe :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Dopiero teraz widze jaka to była rozmowa hehe....ja o chantlu ty o chantlu :mrgreen: :mrgreen:
pzdr.
hantel to ...no chyba nie muszę Ci tlumaczyc... jak myslisz chantel to pisz hantel :) a jak sztanga ...to pisz sztanga, bo to czasem jednak ma znacznie...
hantel to ...no chyba nie muszę Ci tlumaczyc... jak myslisz chantel to pisz hantel :) a jak sztanga ...to pisz sztanga, bo to czasem jednak ma znacznie...
hehe pewnie że ma :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Ostatnio jakoś się często myle, to chyba przemęczenie :mad:
pzdr.