bigos90
28-01-11, 19:38
Witam ;d waże 64 kg mam około 170 cm wrostu od jakiegos miesiaca albo nawet dwóch nie idzie wogóle siła na płaskiej ławeczce ciągle wyciskam marne 60kg, co może być nie tak? Na inne partie mięśniowe troche siły przyszło a klatka dalej stoi...
biorę przed treningiem crack a po storma ;d
pomożecie ?:)
może jakiś trening klatki specjalnie na siłe czy cos :(
biorę przed treningiem crack a po storma ;d
pomożecie ?:)
może jakiś trening klatki specjalnie na siłe czy cos :(