Zobacz pełną wersję : ocencie mnie :)arni01
do oceny
[ Dodano: 05-03-2007, 14:39 ]
nr.2
[ Dodano: 05-03-2007, 14:40 ]
nr.3
[ Dodano: 05-03-2007, 14:41 ]
nr.4
noo sylwetka imponująca :wink:
O kur..de pięknie :D :D pokazał byś jeszcze nogi to by było już wiadomo czy wszystko dobrze bo sylwetka piękna :D
Rewelacja, az żal mi dup e ściska :grin:
Tez kiedys taki bede:P
PS:startujesz na jakiś zawodach?
teraz jest komplet :)
[ Dodano: 05-03-2007, 15:46 ]
dopiero sie przygotowywuje ale narazie tylko w UK
no no arni01, chyle czolo :grin: chcialbym byc taki :wink:
rocky_balboa
05-03-07, 16:10
przejebany kox :)
51 w bicu, respect. Sog :shock:
ja pierdole kawał byczyska z ciebie
takie chłopicho u nas na forum
na prawdę jest na co popatrzeć
rocky_balboa
przejebany kox :) z tym to przesadziłes moze przez 10 lat zrobiłem 4 kuracje z deki i to wszystko,i odrzywek i suplementow było z caly kontener , zaraz ze koks zle myslisz
zajebiście takim dziećmi jak rocki bal.. coś tam nie ma się co przejmować
tez dobrze ci idzie :)
dam ci soga za wklad włozony w cialo to dla zachety :)
Patrząc na twój wzrost zawsze myslałem że wysocy kulturyści nie mogą dobrze wyglądac(w porównaniu do niskich), a jednak okazało się inaczej, bo z reguły nie licząc wyjątków na zawodach występują niziołki:)
co tam zjadłeś czy wbiłeś w siebie twoja sprawa nie innych
grunt że są super wyniki
podaj jeszcze jakieś osiągi siłowe
osiagow nie ma od 2 lat nie chce miec kontuzji kiedys mialem i nie chce jej powtorzyc - nie robie tego dla osiagow
nie chodzi mi o jedno maksymalne powtórzenie
tylko napisz mniej więcej jakimi ciężarami jedziesz na klate ,plecy bic tric itd.
klatka piersiowa 165 w seriach
martwy 260 w serii oraz wiosłowanie w pochyleniu -210 w serii
biceps uginanie ze sztanga do 95
triceps wyciskanie w waskim do 160 - 170
przysiad 250 - 280
rocky_balboa
05-03-07, 19:10
rocky_balboa
przejebany kox :) z tym to przesadziłes moze przez 10 lat zrobiłem 4 kuracje z deki i to wszystko,i odrzywek i suplementow było z caly kontener , zaraz ze koks zle myslisz
omg... nie chodzilo mi ze wpierdalasz ciezarowki koxu, tylko u nas sie tak mowi na napakowane kolesia :)
aż chce się patrzec (nie żebym był jakiś inny) resp. heh jak ja bym ustał koło Ciebie nie wiem czy by mnie ktos zauwazyl
Napisales ze masz 51 w bicu. W jakim tempie-przy takim rozmiarze łapy-obserwujesz przyrosty?
Moglbys napisac ile masz w udzie i klacie??
krzychuool
05-03-07, 19:48
No bardzo ladnie! Super rzeźba, wypas masa i imponująca siła :lol:
he fajna siłka :evil:
a rekordy ??
Cudowna budowa :) Wyglądasz naprawdę bardzo bardzo nieźle :) Siłę też masz ogromną.
Dobrze, że dołączył do nas ktoś tak doświadczony jak Ty...
Piękne nogi :D powiedz jak zrobiłeś taki kaloryfer ??? może masz jakieś specjalne ćwiczenia ?
sylwetka wprost ze snów, aż nasuwa mi się pytanie?? ile systematycznie już ćwiczysz chodzi i o okres czasowy, ponieważ widziałem motyw z kwestią 10ciu lat ale zakładam że jednak troche dłużej ćwiczysz i jeszcze jedno drobne pytanie:) to tak z ciekawości:) jakie miałeś wymiary jak zaczołeś swą przygode z siłka??
Bocion- Moglbys napisac ile masz w udzie i klacie??
-co do dalszych rozmiarow
UDO-67
PAS-88
KL.PIERS.-135
łYDKA-48
BARKI-149
[ Dodano: 06-03-2007, 10:55 ]
Robalo- powiedz jak zrobiłeś taki kaloryfer ?? ? może masz jakieś specjalne ćwiczenia ?
brzuszek katuje niesamowicie noi dieta caly czas,kiedys strasznie zaniechałem brzuch,ale to było dawno ,a cwiczenia sa podstawowe nie mam zadnych wymyslonych albo specjalnych :)
[ Dodano: 06-03-2007, 11:14 ]
Mattt - ile systematycznie już ćwiczysz chodzi i o okres czasowy, ponieważ widziałem motyw z kwestią 10ciu lat ale zakładam że jednak troche dłużej ćwiczysz i jeszcze jedno drobne pytanie:) to tak z ciekawości:) jakie miałeś wymiary jak zaczołeś swą przygode z siłka??
odp:pierwsze stykniecie z ciezarkiem mialem w wieku 13 lat zawsze mnie imponowal arnold :)ale nie moglem jeszcze cwiczyc na siłowni duzo biegałem,pływalem i inne sporty bylo ich troche w wieku 15 lat zaczołem podnosic ciezarki ale bardziej to było ogladanie duzych facetow na siłowni, duzo sie ich pytałem i lubialem z nimi przebywac dowiadywac sie o cwiczeniach ,a oni mi pomagali jak dane cwiczeniesie robi sie poprawnie ,pamitam wołali na mnie MAłY ARNOLD :) jak mialem 15 i poł zaczeło sie, koledzy z silowni wolali jak cwiczyłem DAWAJ MAłY ARNOLDZIE DAWAJ ,i to mnie zawsze mobilizowało.Miedzy 16 a19 rokiem zycia
mialem troche przebojow zlamana noga reka wiecie jak sie swiruje w tym wieku,ale przychodziłem na siłownie patrzec i dalej sie uczyc ,choc wolałem cwiczyc tylko nie mogłem noi zaczeło si juz od 19 roku az do tej pory masakrowanie i lepienie odejmowanie dodawanie kilogramow no co dalej temat rzeka starczy tyle.
bardzo sympatycznie:) widac ze ciezko nad tym pracowałeś:) noalezy sie w pełni zazłuzony SOG:)
Super efekty ciezkiej pracy.Malo komu udaje sie dojsc do takiej sylwetki. Gratuluje :wink:
Ze tak skromnie powiem WYPAS :D szacunek dla Ciebie:)
POzdro
a ja mam pytanko bardzo chciałbym zobaczyc zdjecia ale na forum czesto ich nie widac nie wiem czemu :(
spytaj sie co do zdjec administratora
MAm pytanie jakie Odżywki lub Doping brałeś :p
odrzywki rozne np.BSN: True Mass.BSN: Syntha-6,BSN: Nitrix CEM3,BSN: CELLMASS.z firmy cybergenics tez sa dobre noi muscletecha,i wiele innych za duzo wypisywania,a co do dopingu to 4 kyracje z deki .reszta to syf i woda w organizmie.
Prezydent_1c
07-03-07, 21:32
Brawo ... B. dobrze. Mnóstwo cięzkiem pracy widać ...
no no naprawdę rewelacja.... ja chciałbym np zobaczyć jeszcze twoje foty bez napiętych mięśni SOG jak nic za prace...
a o podaj jakieś rekordy w wyciskaniu
MaC-DrG popatrz w tymtemacie pisałem jakimi ciezarami cwicze rekordow nie robie :)
nie no nie no zajedobre wyniki aby tak dalej poważnie wyglądasz chciał bym tak wyglądać jak ty !!!!!!!!!
Fajnie to napisałeś :"rekordów nie robię",ale na klatę 165 w seriach.Uważam że te 165 dla większości to juz jest wymarzony i wystarczajacy rekord :wink: pozdro
dokładnie, aż dziw bierze... heh dlatego bylem tak ciekaw ile wycisnąłeś max, ale święta racja nie ma sie co szarpać a potem rehabilitować....
gratulacja, wiele musialo to ciebie kosztowac
emilio91estevez
17-03-07, 20:58
a ile na klatke wyciskasz?????????????
a ja mam pytanko bardzo chciałbym zobaczyc zdjecia ale na forum czesto ich nie widac nie wiem czemu Jak nie jestes zalogowany to wcale ich nie widac
rafalkomando
18-03-07, 07:30
o fuck jaki byk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pierwszy raz widze to zdiecie. nie no zaraz mi gały wyjda,tylko pogratulowac :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
zajebiście jak kulturysta
zajebiście jak kulturysta
Bo to jest kulturysta xD
zawodowiec to widac :grin: Pewnie masz liczne sukcesy w zawodach!
niechcialbym tak wygladac to kalectwo
mnich mnie sie wydaje że zazdrościsz włożył w to wiele pracy i wysiłku pewnie nigdy na siłce nie byłeś i nie wiesz jak to jara ludzi :) to jest jak nałóg ale tylko dla wybranych niektórzy chodzą na siłownie z własnego przymusu bo wiedzą że muszą coś ze sobą zrobić a niektórzy myślą w szkole żeby tylko z niej wyjść i pójść ćwiczyć klatke to trzeba mieć we krwi :) a ty....hmm jesteś mnichem :D
Moje zdanie jest takie: Wygląd spoko widać że dużo sie napracowałeś żeby zdobyć taką sylwetke ale osoboście wolałbym byś troche mniejszy
Ps. Nie ogranicza Ci ruchów taka muskulatura ?? np motylki sie ocierają o triceps uda sie stykąją jak chodzisz i musisz iść w rozkroku :P?
ja cwicze,ale niechcemiec takiej masy!!!bez przesady!!!
oSiŁeK_sNd
11-04-07, 21:48
nie chcesz twoja sprawa,nikt Cie nie pytal czy chcesz i nie mow bez przesady bo moze dla Ciebie to przesada i zachowaj to dla siebie, a dla niego to cos wiecej niz 130 kg miesni hehe RESPEKT
boje sie Ciebie. Nie istniejesz. To nie możliwe.
No ja zaczynam przygode z siłką i też czekam na efekty pracy :) :cool: :cool: :cool:
Pozdro
<wow> Genialna sylwetka :)
poczekasz 10 lat :-D ale powodzenia
Widzialem wielu takich zawodnikow ze stazem 10 letnim i powiem Ci ze masz bardzo dobra genetyke i niewazne czy brales saa, bo niekazdy ktory bierze saa ma takie efekty. Powodzenia
Bardzo ladnie arni. Choc przyznam szczerze,ze ja bym nie chcial tak wygladac :wink:
Carlos261991
21-04-07, 12:19
Bardzo fajnie. Brales juz udzial w zawodach kulturystycznych?
łojj, gościu masz sog'a za samo umieszczenie takich zdjec, zmotywowales mnie,
oprocz tego wielki respekt za - sile 160 w waskim!!!
waichwaich
23-05-07, 01:13
no spoko nie pytam czy cos brales czy nie nie wazne :) widac duzo dobrej roboty :) pozdro oby tak dalej
waichwaich, nie pisz w starych tematach bo dostaniesz warna;d pozdro:D