bartek145
10-01-11, 21:52
Witam
22 lata
185 cm
85 kg
Potrzebuję jakiś trening "obwodowy" który mógłbym stosować podczas okazyjnych wizyt na siłowni. Sprawa wygląda następująco, mój staż na siłowni to kilka ładnych lat, teraz przyszedł czas na prace i inne obowiązki. Potrzebuję treningu który mogę stosować przy częstotliwości około 2 czasem 1 wizyty na siłowni w tygodniu. Wcześniej grałem ligowo w koszykówkę oraz studiowałem wychowanie fizyczne. Teraz okazyjna gra oraz liga amatorska, basen około 2-3 razy w tygodniu.
Pozdrawiam
22 lata
185 cm
85 kg
Potrzebuję jakiś trening "obwodowy" który mógłbym stosować podczas okazyjnych wizyt na siłowni. Sprawa wygląda następująco, mój staż na siłowni to kilka ładnych lat, teraz przyszedł czas na prace i inne obowiązki. Potrzebuję treningu który mogę stosować przy częstotliwości około 2 czasem 1 wizyty na siłowni w tygodniu. Wcześniej grałem ligowo w koszykówkę oraz studiowałem wychowanie fizyczne. Teraz okazyjna gra oraz liga amatorska, basen około 2-3 razy w tygodniu.
Pozdrawiam