Zobacz pełną wersję : Gainer biogenixa
Sosnalol1705
04-03-07, 11:52
Witam. Mam problem mam 16 lat kupiłem sobie gainera monster mass biogenix i nie weim po ile gram brac na opakowaniu jest dawka podana dla starszego faceta aja mam 16 lat :P warze 69 kg cwicze od 1,5 miesiąca i biore go z tcm olimpa
krzychuool
04-03-07, 12:49
Bierz 3 miarki biogenixa i mieszaj z 250ml wody lub mleka.
jak wyzej jak masz kase 3 razy dziennie jak nie 1 po treningu, doby gainer sam go jem
Sosnalol1705
04-03-07, 21:53
ile mam tego brać napiszcie w łyżkach stołowych.z góry dziękuje
jutro ci dokładnie napisze bo dzisiaj juz nie mam czasu zeby sprawdzic ile ma miarka
ok nie na 100% ale ok 8 dużych łyżek to 100g