PDA

Zobacz pełn± wersję : Nie wiem czy pić koktajle wysokobiałkowe.


maleńki
23-12-10, 21:01
Mam 27 lat i ważę 73 kg mam nadwagę.Wzrostu mam 164 cm.Trenuję na rzeĽbę.I nie wiem czy pić koktajle wysokobiałkowe własnej roboty mam wysoki cholesterol i mam oponkę na brzuchu i nie wiem czy się tyję po tych koktajlach.
sts
23-12-10, 21:12
Mam 27 lat i ważę 73 kg mam nadwagę.Wzrostu mam 164 cm.Trenuję na rzeĽbę.I nie wiem czy pić koktajle wysokobiałkowe własnej roboty mam wysoki cholesterol i mam oponkę na brzuchu i nie wiem czy się tyję po tych koktajlach.

a z czego je robisz?
AKRO
23-12-10, 22:48
białko cie tłuszczem nie zaleje.
A tak w ogole powinienes robić redukcje anie rzeĽbe.
slim shady
23-12-10, 23:46
podaj skład koktajlu

Polecam Ci poczytać tematy podwieszone o odchudzaniu, bardziej Ci to się przyda niż picie tylko koktajli
Pioter1994
24-12-10, 14:02
Trenuję na rzeĽbę.

LOL O mało nie spadłem z krzesła OMG

Na Twoim miejscu zrobiłbym porz±dn± wycinkę (redukcję). Potem masa i na końcu wycinka by to odkryć wszystko. Potem możesz trenować na "rzeĽbę".

PS: AKRO białko też go zaleje tłuszczem jeżeli będzie miał nadmiar.
t0mas
24-12-10, 15:32
wysokobiałkowe koktajle pomagaj± nawet w spalaniu tłusczu, bo do metabolizowania ich organizm zużywa dużo energii. Także pij ¶miało koktajle z WPC.


te Twoje wysokokaloryczne odpu¶c.
MAXIMUS 2
24-12-10, 20:18
No nie wiem gdzie mieszkasz ale Mac donalda omijaj szerokim łukiem kręć aero nawet w nocy a wogule to ¶pij na rowerku ale się nie podawaj i twoje motto na dzi¶ ODCHUDZANIE.
Miluss
28-12-10, 19:18
Wklej tu skład tego koktajlu .