Nyget
12-12-10, 12:03
Witam. Mam pytanie
Chcę ułożyć sobie dni treningu tak bym najlepiej by mi pasowały. I wyglądało by to tak :
Poniedziałek - Klata + Triceps
Wtorek - Plecy
Środa - Biceps + Brzuch
Czwartek i Piątek Wolny ponieważ nocki mam (robota) wiec jestem dość wyczerpany po nocce .
Sobota - Barki + Nogi
Niedziela - wolne
Dobre połączenie ? Czy nie bardzo proszę o pomoc.
Chcę ułożyć sobie dni treningu tak bym najlepiej by mi pasowały. I wyglądało by to tak :
Poniedziałek - Klata + Triceps
Wtorek - Plecy
Środa - Biceps + Brzuch
Czwartek i Piątek Wolny ponieważ nocki mam (robota) wiec jestem dość wyczerpany po nocce .
Sobota - Barki + Nogi
Niedziela - wolne
Dobre połączenie ? Czy nie bardzo proszę o pomoc.