Matt1314
11-12-10, 14:45
Witajcie.
Interesuje mnie zbudowanie mięśni brzucha, tak by powstał kaloryfer.
Mam 15 lat i ważę 53kg.
Mam trochę tkanki tłuszczowej na brzuchu, czy mogę ją spalić za pomocą roweru, a nie biegu?
Na siłowni ćwiczę brzuch dwa razy w tygodniu z ściąganiem linki.
Proszę o informacje ile mam jeździć na rowerze oraz jaką serie na siłowni robić.
Z góry dzięki. :)
Interesuje mnie zbudowanie mięśni brzucha, tak by powstał kaloryfer.
Mam 15 lat i ważę 53kg.
Mam trochę tkanki tłuszczowej na brzuchu, czy mogę ją spalić za pomocą roweru, a nie biegu?
Na siłowni ćwiczę brzuch dwa razy w tygodniu z ściąganiem linki.
Proszę o informacje ile mam jeździć na rowerze oraz jaką serie na siłowni robić.
Z góry dzięki. :)