Zobacz pełną wersję : co po FBW?
Witam. jechałem od pazdziernika FBW pasuje zmienic teraz trening no i nie wiem na co teraz wskoczyc? Oczywiscie trening masowy
Z FBW jestem zadowolony bo chociaż moja dieta kulała troche przez ten czas to i tak nie najgorzej było.
Jaki trening teraz polecacie?? odpowiadał by mi najbardziej trening 3 razy w tyg
Zwykły split powinien być dobry :)
myslalem ze moze HST
czekam na inne propozycje
Ja Ci powiem tak - kulturystyka to sport na lata, jeszcze wszytskiego zdążysz spróbować. Bierz co pod ręką i ćwicz, zobaczysz jaki trening na Ciebie najlepiej działa, dzielony czy fbw i bedziesz rosnąć jak na drożdżach, albo soku, jak kto woli :)
splitem juz nieraz cwiczylem, FBW jakos bardziej mi odpowiadało ;p
skoro masz dobre efekty to po co zmieniasz trening,lec dalej fbw dobrze na tym wyjdziesz.
czy nie za dlugo?? chyba pasowalo by cos na odmiane zapodac przynajmniej na troche
jezeli masa idzie nie musisz zmieniac. jak zauwazysz ze nie idzie to zmienisz plan.
jeśli ten trening nadal na ciebie działa to głupotą byłoby go zmieniać ;)