Mleko w proszku

[Matis1000000]

Witam

Co sadzicie żeby przy diecie na masę (bez tendencji do tycia) jeść mleko w proszku ??
Ma dużo białka i węglowodanów

Dodam ze mam 17 lat i staż 5miesiecy
warze 55 kg i mam 175cm

W bicku miałem 27,5cm po 5 mies 30 cm

Jeśli chodzi o suplementy to w grę wchodzi tylko białko i węglowodany żadnej kreatyna ani nic nie będę brał

Co sadzicie o tym białku stosunkowo tanie jak na taka ilość >> NIE PODAJEMY LINKÓW DO ALLEGRO!

[Tomi!]

to to ani bialko ani gainer ani nic w ogole huehue daruj se.

[Matis1000000]

to to ani bialko ani gainer ani nic w ogole huehue daruj se.


a co z mlekiem w proszku ??

Co te białko takie złe ?

No w sumie racja tanie mięso psy jędzą

[Matis1000000]

swietna pasza kupuj smiało, przeczytaj takze regulamin

masz na myśli białko czy mleko ?? tak wiem ale jak miałem inaczej pokazać o jakie białko mi chodziło wiec jakie poradzicie ? i Co z tym mlekiem ??

[Matis1000000]

Tak ale na jedzeniu to ciężko u mnie nie mam tendencji do tycia > Wiec jakie białko węglowodany już nie jakaś pasza ale dobre:)

[Matis1000000]

No właśnie multum wiec które polecacie ??

[slim shady]

hehe pamiętam jak kiedyś kupowało się paczki mleka w proszku i jadło bo miało sporo białka ;)

żeby nie było spamu, to mleko w proszku nie jest najlepszym źródłem białka, nie chodzi tu o ilości białka tylko o rodzaj białka

lepiej nakupuj sobie jajek,mięsa i ryb + ryż, kasza, makarony i wcinaj

ewentualnie ujdzie i gainer ale nie opierałbym na nim całego jadłospisu