Bismak
05-12-10, 21:28
Siemano.
Sytuacja wygląda tak:
Wiek: 18 lat
Wzrost: 178 cm
Waga: 78 kg
Staż: 2 lata z dużymi przerwami.
Suplementy: Kiedyś brałem Thermo speed extreme żeby zbić tłusz ponieważ ważłem kiedyś 86 kg. Ostatnio brałem białko ostrowi (1,8 kg) i jestem bardzo zadowolony, wzrosła siła i masa i jeszcze zrzuciłem trochę tłuszczu.
Teraz chciałbym aby siła poszła do góry. Nie biegam już bo spadł śnieg, chcę się skupić na siłowni.
Dieta u mnie wygląda różnie ale białka dostarczam odpowiednią ilość.
Jakie suple polecacie? Myślałem na kombinacją kreatyny i białka.
Nie mam tez za dużo hajsu na ten cel tak do 100 zł.
Sytuacja wygląda tak:
Wiek: 18 lat
Wzrost: 178 cm
Waga: 78 kg
Staż: 2 lata z dużymi przerwami.
Suplementy: Kiedyś brałem Thermo speed extreme żeby zbić tłusz ponieważ ważłem kiedyś 86 kg. Ostatnio brałem białko ostrowi (1,8 kg) i jestem bardzo zadowolony, wzrosła siła i masa i jeszcze zrzuciłem trochę tłuszczu.
Teraz chciałbym aby siła poszła do góry. Nie biegam już bo spadł śnieg, chcę się skupić na siłowni.
Dieta u mnie wygląda różnie ale białka dostarczam odpowiednią ilość.
Jakie suple polecacie? Myślałem na kombinacją kreatyny i białka.
Nie mam tez za dużo hajsu na ten cel tak do 100 zł.