Co pomoze mi zredukowac skutki stresu

[mareklol17]

hej, przez zime udalo mi sie zgrubnac 13 kg 15%tluszczu ale nie mialem zadnych stresujacych spraw i malo sie ruszalem
pewnie dlatego:) a wiec... spie dobrze,dlugo mam zbyt wysokie krazenie i cisnienie gdy biegam lub gdy sie zdenerwuje spie dobrze, rano czuje sie wypoczety,malosie ruszam,mam czesto ,,doly''
co mi pomoze zminimalizowac skutki tego $$!@$stresu?? pozdrawiam i prosze o pomoc

[Odżywek]

Dziwny temat Co ty chcesz cos co pomorze Ci schudnac czy Cos na stres?

[Raskus]

Zajrzyj w pierwszy link z mojego podpisu.

Wiele czytałem o stresie itp itd więc, jako pomóc mogę.

Wal śmiało jak masz jakieś pytania lub możesz oczywiście opisać problemy, które dotyczą wywoływania u Ciebie stanu stresu.