Zobacz pełną wersję : BCAA Activlab
Jak to jeść? Bo pytałem się jednego gościa na innym forumie, to mi powiedział, że rano, przed i po treningu i wieczorem po 10g o.O
Wychodzi 40g dziennie, więc bcaa za 60zł skończyłbym w półtora tygodnia.
Także jakby ktoś mógł napisać jak brać w DT i DNT to byłbym wdzięczny ;)
68kg;
carbo (po treningu sobie popijam), gainer (do diety, jak jakiś posiłek zbyt ubogi się trafi)
A co do zawartości aminokwasów w prochu, to jest napisane, że 8.5g.
MolderDist
30-11-10, 01:00
Best Body - w 10 gram masz 5 gram bcaa i 3,5 g glutaminy.
DaN - dawki zależą od takie jakie masz fundusze
minimalnie to 10 g przed i 10 g po treningu
ja bym zwiększył do 20 g przed i po
w DNT nie dawaj - oszczędzaj na czas przed i po treningu
Dobra, dzięki :)
Po 2 łyżeczki przed i po będę jadł ;)
MolderDist
30-11-10, 15:29
no widzisz co pycha robi z czlowiekiem, myslalem ze znam sklady wiekszosci supli na pamiec, a pomylilem z bcaa + glutamine fitmaxa :D
sporo wychodzi teraz tego typu produktów to moźna się pomylić ;-)