Zobacz pełną wersję : Szukam książki z cwiczeniami
stifler162
23-11-10, 21:43
Zna ktoś z was dobrą książkę z cwiczeniami na siłke?
najlepiej z tłumaczeniem i ilustracjami wykonywania cwiczen
z góry Wielkie Dzięki
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Chyba ze wykopiesz gdzieś książki Weidera :)
http://www.kdc.pl/kulturystyka-dla-kazdego_p1488519.html?p_action=3207060002
mam tą kasiążkę z niej się uczyłem wszystkich cwiczen,dobrze ilustrowana i opisywana dodatkowo opis każdego mięśnia który bierze udział w ćwiczniu oraz do jakiej dyscypliny przydatne cwiczenie,a książka pewnie tez na allegro gdzies dostępna.
stifler162
24-11-10, 13:23
mi chodź o książkę a nie koledzy wysyłają strony z cwiczeniami
ja chce KSIĄŻKĘ
http://www.kdc.pl/kulturystyka-dla-kazdego_p1488519.html?p_action=3207060002
mam tą kasiążkę z niej się uczyłem wszystkich cwiczen,dobrze ilustrowana i opisywana dodatkowo opis każdego mięśnia który bierze udział w ćwiczniu oraz do jakiej dyscypliny przydatne cwiczenie,a książka pewnie tez na allegro gdzies dostępna.
to jest książka!
http://allegro.pl/kulturystyka-dla-kazdego-i1295741438.html
*TERRORBLADE*
29-11-10, 10:11
Tego rodzaju książki cieszą się powodzeniem na allegro ostatnio :
*http://allegro.pl/nie-hmb-ani-kreatyna-tylko-trening-czyni-mistrza-i1342829933.html
ty chyba sobie jaja robisz....książki...
Mark Vella
Anatomia w treningu siłowym i fitness
*TERRORBLADE*
12-12-10, 21:52
Może to nie książka ,ale 'jakieś' źródło wskazówek...
slim shady
14-12-10, 00:56
Polecam "Atlas treningu siłowego" Frederic Delavier