Tomek86
20-11-10, 17:59
Witam, Szybki opis, staż 2 lata, wzrost 178 waga około 94 biceps 44, talia w porządku tylko te pieprzone UDA 68cm obwód, Dieta rozpoczęta aeroby też, Tlyko mam pytanie czy odstawic ćwiczenia na nogi tj, przysiady ze sztanga, wykroki, itp. Czy jechać ostro dalej, co możecie jeszcze polecić na spalenie tego tłuszczyku na udach.