Na czym lepiej/przyjemniej będzie robić redukcję? Skłaniam się ku bieżni(mam na to ok 1500-2000zł), czy w tej cenie kupi się coś godnego uwagi?
Zakładam, że z jakichś tam przyczyn nie jesteś w stanie biegać/ jeździć na rowerze na zewnątrz. W związku z tym ja bym stawiał na rowerek. Jest zdecydowanie łatwiej ćwiczyć na rowerze i np. oglądać TV czy nawet z kimś rozmawiać niż na bieżni, a co za tym idzie "ochotniej" się podchodzi do tematu. Ja sobie zawsze jakiś filmik stuknę w trakcie pedałowania (czy tam połowę). Jeśli chodzi o skuteczność to raczej bieganie da lepszy efekt.