Jak brac Gainera z TCM? [Archiwum] - Kulturystyka

Zobacz pełną wersję : Jak brac Gainera z TCM?

Macu

01-03-07, 20:47

Chodzi mi o jakich porach i co powienien zazywac?
Bylbym wdzieczny, gdybyscie podali mi cala rozpiske, plan dniowy ;) [ przy treningu na mase]
Macu

jonasz7

01-03-07, 21:13

Macu, gainer na bank w szkole i drugą porcję wedługbraków w dieci!!
TCM w treningowe 5 na czczo i 5 po treningu w nie treningowe 5gr. na czczo, do każdej porcji dextro!!
pzdr.