malolat78
12-11-10, 10:07
witam ponownie, moja waga wynosi 75 kg, spozywam sobie gainera, zgodnie z moimi obliczeniami wystarczy mi do do poczatku grudnia, pozniej mam przygotowaną kreatyna cm3 360 caps i bcaa 400 cap, do tego dokupie gainera bulk albo samo bialko, zobacze jeszcze, ale glownie mi chodzi o to jak najlepiej spozywac tą kreatyne z bcaa? wiadomo ze jest na pudelkach dawkowanie ale nie zawsze przy polaczeniach jest to najlepsze rozwiazanie, ewentualnie czy cos jeszcze dolozyc do cyklu? typu tauryna? sledze temat i nagradzam sogami.