joker2602
11-11-10, 10:50
Wiatm ma takie pytanie ponieważ mam 181 cm wzrostu i 94 kg wagi jestem konkretnie wylany choc pod tłuszczem sa wyraźne mięsnie teraz robie cykl na redukcje i mam już dietkę i terning ale mam pyt. dot. suplementacji mysle o kupieniu jakiegos spalacza np. thermo speed ale chciałbym dorzucic coś zeby mięśnie sie uwidaczniały co byście powiedzieli na dorzucenie jakiegoś białeczka albo HMB zalezy mi na tym zeby siła została poniewaz ciezko na nia pracowałem i szkoda mi ja stracic teraz...
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : tłuszczyk na brzuchu biodrach i udach i tyłku
Wiek : 21
Waga : 95
Wzrost : 181
Cel cyklu : redukcja,zachowanie siły
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,bcaa
Uprawiane inne sporty : judo
stosowane wcześniej spalacze : l- karnityna 3 lata temu
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna, bcaa
ilość dni wolnych od kreatyny : 10
przewidziane finanse na cykl : 100-150
uwagi i sugestie :
Staż treningowy : 2 lata
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : tłuszczyk na brzuchu biodrach i udach i tyłku
Wiek : 21
Waga : 95
Wzrost : 181
Cel cyklu : redukcja,zachowanie siły
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,bcaa
Uprawiane inne sporty : judo
stosowane wcześniej spalacze : l- karnityna 3 lata temu
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna, bcaa
ilość dni wolnych od kreatyny : 10
przewidziane finanse na cykl : 100-150
uwagi i sugestie :
Staż treningowy : 2 lata