Zobacz pełną wersję : Olimp - Creatine Mega Caps 1250mg
Siemanko. Chłopaki interesuje mnie opinia na temat tej kreatyny. Podobno dobra. Ktoś brał? Jakie rezultaty? NO i co najważniejsze jak dawkować to mam?
Proszę o konkretne odpowiedzi odnośnie tego co napisałem ;) Podziękował z nieba!
DT-5g rano na czczo i 5g po treningu
DNT- 5g rano na czczo
Brałem tą kreatyne i wyniki miałem nawet OK, jak dopniesz diete i trening to będzie dobrze...Pamiętaj o dużej ilości wody w ciągu dnia!
Czy mogę to połączyć z metką? Co znaczy na czczo? wychodziło by to że 10g rano?
Staż od 04.10.10 i już metkę? Brawo! Gratuluję zdrowego rozsądku.
Tylko zapytałem szycha ;) Jestem ciekaw Twoich początków? Dałeś sobie 10 strzałów omki i panoszyłeś się? czasem sobie myślę że zamiast pomoc to szyderujecie z amatorów! BAsta!
nie pusz się bo dobrze napisał (Best Body)....... na czczo znaczy na pusty żołądek .....
zakup sobie tą kreatyne w prochu 1300 czy 100g jakos tak + gainer lub samo białko i z dobrą dietą przytyjesz z 8 kg a na metce 9-10 kg smalcu i później wszystko ci zejdzie bo nie będziesz w stanie tego utrzymać a po 2 od samej metki i strzałów sie nie rośnie!to tylko dodatek.... zainwestuj kase w jedzenie+suple i odzywki i zastanów sie czy jest jakiś sens żeby zabierać sie na dzieńdobry za SAA bo ja bym na twoim miejscu wybrał opcje 1 Kreatyna+gainer lub białko + koryto ...
Rozbawiłeś mnie;)
szkoda pieniędzy na suple jeśli tak podchodzisz do tego sportu. Dobre jedzenie to podstawa.
btw. jeśli chodzi o krete to kup sobie creapure fitmaxa albo zwykłe mono:
http://********.com.pl/scitec-creatine-pure-1000g-p-289.html
76zł
Taniej wyjdzie i będziesz miał na 2 cykle. Znajomy kończy cykl i jest spory progres, u mnie po 4 tyg ładnie zaczął się rozkręcać. Więc jak najbardziej polecam.
Imo mono ze sciteca jest znacznie lepsza niż zielony vitalmax
To mam kupic tą Creapure fitmaxa? Czy Olimpa?
ja bralem kreatyne z olimpuy i bylem zadodwolony z efektu
http://********.com.pl/scitec-creati...00g-p-289.html (http://********.com.pl/scitec-creatine-pure-1000g-p-289.html) <--- zakupie sobie na 1 cykl to :)
Panowie coś do tego?
Szycha przepraszam za komentarz! Masz racje metka poczeka tym czasem Metka tatarska jak najbardziej.
Spoko wujek, nie jestem obrażalski.
P.S. Po 8 m-ach wziąłem wspomaganie.
hmm wyczytałem gdzieś w jakimś poradniku aby stosować 1g krety na 10kg masy ciała, w kretce olimpu pisze aby stosować 4 kapsy dziennie a 4 kapsy to jest tylko 5g, więc moje pytanie brzmi następująco, z wagą 80kg mam brać 8g krety czy stosować się do wskazań?
Mono zawsze brałem 5g na czczo z rana przed treningiem i po w dni nietreningowe 5 g na czczo z rana i 5 g przed obiadem .... a czasem był okres że brało sie po 30g dziennie ........
u mnie w Aptece jest ta kreatyna w opak 1300g puder za 77 zł opłaca się w hoooj :D:D