Trening dla siostry

[Kropek_KWpl]

Witam wszystkich
możecie ułożyć plan dla mojej siostry na redukcje tłuszczyku
ja sie nie znam na ćwiczeniach dla kobiet więc jej nie pomoge ale wy raczej tak
pozd.

[(...)]

plan dla siostry na spalenie tłuszczu? No to ćwiczenia aerobowe- bieganie, pływanie spacery+ nisko kaloryczna dieta.... a plan nie wydaje mi się konieczny, chyba że zależy jej na mięśniach

[Kropek_KWpl]

ok
powiem jej
temat uważam za zamkniety

[jonasz7]

Ja dodam tylko tyle:


plan dla siostry na spalenie tłuszczu? No to ćwiczenia aerobowe- bieganie, pływanie spacery+ nisko kaloryczna dieta.... a plan nie wydaje mi się konieczny, chyba że zależy jej na mięśniach

:mrgreen: :mrgreen:
pzdr.

[DarO]

nie potrzebny jej trening na silce odrazu :] sa proste sposoby na spalenie tluszczyku :) nie sobie zacznie biegac, na basenik skoczy i poplywa, a na brzuch to a6w. Przedewszystkim aeroby

[Kropek_KWpl]

wydaje mi sie, ze ona nie wytrzyma a6w ale powiem jej

[jonasz7]

No to może abs
pzdr.

[Kropek_KWpl]

Już od jutra będzie robić a6w i ćwiczyć
zobaczymy jakie postępy zrobi
pozd.

[jonasz7]

A ile ona ma lat??
pzdr.