Zobacz pełną wersję : B-100 now foods (b-complex)
Kupilem b-complex, ktory zawiera zestaw wszystkich witamin z grupy b. Kierujac sie wlasnie tym, ze jeden preparat zawiera wszystkie witaminy b wybralem wlasnie ten. Po jednak troche wiekszym zastanowieniu patrzac ile % dziennej dawki jest danej witaminy troche sie obawiam. B1 - AŻ 6667%, B7 - 33%(co jest najbardziej denerwujace). Biore jedna kapsulke razem z zma przed snem. Ze skutkow ubocznym zauwazylem, ze mocz ma razaco pomaranczowy kolor. Czy mam sie czego obawiac lykajac dzienna dawke w nadmiarze? Czy jest na rynku inny suplement (b-complex) ktory ma umiarkowany % dziennej porcji i kazda z witamin na 100% dziennego pokrycia- nie tak jak w tym przypadku, gdzie B7 jest tylko 33%?
fallenursus
31-10-10, 21:55
nie jestes na koksie majac mase bialka w diecie nie wiedze potrzeby stosowania takich suplementow.
no widzisz na tym sie znasz, a na ziemniakach? i co smakuja?http://imgcash6.imageshack.us/img153/9674/44258467.gif
podsumowując lepiej kupić normalną mutliwitamine z minerałami i takimi kompleksami nie zaprzątać sobie głowy zbytnio ??
podsumowując lepiej kupić normalną mutliwitamine z minerałami i takimi kompleksami nie zaprzątać sobie głowy zbytnio ??
ale w takim preparacie nie masz wiekszosc, a przynajmiej znacznej wiekszosci witamin z grupy b
Idziesz do apteki kupujesz Vegavit b12 ..... są tam vit z grupy b z wielką przewagą vit b12 coś koło 27zł koszt tych witamin ... 100tab w opak ...
Idziesz do apteki kupujesz Vegavit b12 ..... są tam vit z grupy b z wielką przewagą vit b12 coś koło 27zł koszt tych witamin ... 100tab w opak ...
Nie widze w skladzie pozostalych witamin z grupy b.
W takim razie... polecam VIBOVIT .:D
ale mi chodzi o to, zeby byly wszystkie witaminy z grupy b
fallenursus
12-11-10, 13:39
boco?
masz niedobor?
i tak wszysktie nie potrzebne
ale mi chodzi o to, zeby byly wszystkie witaminy z grupy b
Jedz produkty z pełnych ziaren,a b12 znajdziesz w mięsie.