Kreatyna + odżywka białkowo- węglowodanowa?????

[TomekIIWielki]

Witam,
chciałbym abyście doradzili mi w jednej sprawie otóż mam zamiar zacząć trening na masę i zastanawiam się czy dobrym wyjściem będzie zastosowanie kreatyny 1250 z Olimpu i do tego odżywki białkowo- węglowodanowej typu MASS XXL czy tylko i wyłącznie odżywki białkowej??????

Wiek: 19 lat
Staż: ponad 2 lata
Odżywki: brałem już kreatynę jakieś 3 miesiące temu lecz z niczym innym jej nie łączyłem
Waga: ok.77kg
Wzrost: 181cm

[t0mas]

mono z universala + mutant mass/ quick mass

[niewula]

to czy wezmiesz bialko , gainera czy bulka zalezy od twoich brakow w diecie.
mozesz sobie kupic jakies noko czy cp

[slim shady]

gainer/ odżywka białkowa - tymi produktami uzupełniamy braki w diecie, więc nie ma znaczenia co sobie kupisz bo nie spotęgują działania kreatyny i nie będziesz dwa razy większy (chyba że zastosujesz dietę )