opcjaa
21-10-10, 16:50
Witam,
jestem studentk± AWFu i muszę ułożyć na zajęcia 15minutow± rozgrzewkę dla cieżarowców! Nie mam zielonego pojęcia jakie ćwiczenia miałabym w niej uj±ć i w jakiej kolejno¶ci! Błaaagam Was o pomoc, pomóżcie! Bardzo przydatne byłyby opisy konkretnych ćwiczeń i z czym (z jakimi¶ przyborami)? :(
Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi.
jestem studentk± AWFu i muszę ułożyć na zajęcia 15minutow± rozgrzewkę dla cieżarowców! Nie mam zielonego pojęcia jakie ćwiczenia miałabym w niej uj±ć i w jakiej kolejno¶ci! Błaaagam Was o pomoc, pomóżcie! Bardzo przydatne byłyby opisy konkretnych ćwiczeń i z czym (z jakimi¶ przyborami)? :(
Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi.