gustav21
21-10-10, 11:45
witam moj staz 2 lata okazalo sie ze nie moge cwiczyc pon sroda piatek czy w takim razie moge cwiczyc tak
pon plecy bic
wtorek barki
czwartek klata tric
zaznaczam odrazu ze nie robie klaty z bicem poniewaz kiedys tak robilem i zmienilem niedawno a nog nie cwicze wogule poniewaz mam je odpowiednio rozbudowane
pon plecy bic
wtorek barki
czwartek klata tric
zaznaczam odrazu ze nie robie klaty z bicem poniewaz kiedys tak robilem i zmienilem niedawno a nog nie cwicze wogule poniewaz mam je odpowiednio rozbudowane