masa

[gustav21]

witam moj staz 2 lata okazalo sie ze nie moge cwiczyc pon sroda piatek czy w takim razie moge cwiczyc tak
pon plecy bic
wtorek barki
czwartek klata tric

zaznaczam odrazu ze nie robie klaty z bicem poniewaz kiedys tak robilem i zmienilem niedawno a nog nie cwicze wogule poniewaz mam je odpowiednio rozbudowane

[Budrys]

uuuu, za nogi ukażą Cie już inne chłopaki;)
a ja od siebie zapytam- co z tym poniedziałkiem? w jednym zdaniu piszesz że trening w pon odpada, i że ...robisz w pon plecy, bic?
Mało czytelny post nie zachęca do odpowiadania na niego...

[Patriot]

zaznaczam odrazu ze nie robie klaty z bicem poniewaz kiedys tak robilem i zmienilem niedawno a nog nie cwicze wogule poniewaz mam je odpowiednio rozbudowane


Hahaha , a możesz je pokazać :) ? na bank jak ich nie ćwiczysz masz je zajebiście rozbudowane, 100% mięsień