PDA

Zobacz pełną wersję : konkurs na metamorfoze : by seph


seph
21-10-10, 00:04
Witajcie chłopaki ... nie licze na jakies sukcesy ... poprostu konkurs to dobra odmiana dla treningu .. moze większa motywacja.
z racji tego ze jestem poza granicami kraju i nie posiadam sprzetu do trenigu prócz hantli
znalazłem trening p90x i będe się skupiał by efekty zdobyc dzięki temu treningowi

supli nie bedzie , dietka naturalna :

warzywa , owoce , sery , ryby .. klimaty
waga startowa 62kg , wzrost 177
wymiary postaram sie jutro zorganizowac...
i co mi tam jeszcze trzeba ?

zdjecie najswiezsze jakie mam :
http://img515.imageshack.us/img515/5365/dsc01649v.th.jpg (http://img515.imageshack.us/i/dsc01649v.jpg/)

jutro zrobie z kartką ze jestem z egym :D

pozdrawiam
papa :*
Lukaszr0
21-10-10, 00:08
Daj pozy obowiązkowe i nie telefonem w lustrze :)
Voice666
21-10-10, 08:16
Popraw zdjęcia.
flutebox
21-10-10, 10:09
na ja nie widzę ani gazety z datą ani kartki z nickiem i adresem forum
Voice666
21-10-10, 19:25
Zrób jak należy bo nie będziesz brany pod uwagę.
mtm
28-11-10, 20:32
Ciekawe jak administrator odnesie sie do tego tematu .
Pumbas
28-11-10, 22:40
a do czego tu się odnosić?
mtm
28-11-10, 23:22
No a jak sądzisz ?
Pumbas
28-11-10, 23:25
odnieś się do regulaminu, złe fotki, brak relacji = off od konkursu?
mtm
28-11-10, 23:30
brawooooo !
flutebox
28-11-10, 23:46
ale mtm też nie prowadzi relacji w temacie konkursowym ^^ i ciekawe jak administrator odniesie się do tego tematu xD
mtm
28-11-10, 23:49
Ale jest odnośnik do linku z relacją w linku o konkursie . http://forum.animalpak.pl/images/smiles/12.gif koniec off topu
flutebox
29-11-10, 10:31
http://www.e-gym.pl/showthread.php?30024-UWAGA!!-Do-wszystkich-zg%B3oszonych-w-konkursie-na-najlepsz%B1-metamorfoz%EA!!!
mtm
29-11-10, 10:43
Lov boisz sie konkuręcji czy co ? ;P
flutebox
29-11-10, 11:27
nie boję się :) tylko chciałem Ci nakreślić jak powinno być bo później właśnie przez takie nieścisłości robią się hocki klocki... i nagle moderator stwierdzi, że Twoja relacja nie bierze udziału... a im więcej ludzi tym lepiej.
ten konkurs to zabawa
seph
15-12-10, 11:34
sory panowie, niestety ... miałem zbyt wiele na głowie i nie dałem rady pociągnąc tego tematu , miałem kilka wyjazdów i poprostu ... nie było czasu na zdjęcia etc... trenowałem tylko dla podtrzymania formy ... przepraszam za to ze nie wyszło, i dziekuje za wyrozumiałość ;) Niedługo nowe fotki na 'my transformation" ;)
A__L__I__
15-12-10, 17:22
niedługo w twoim tempie tzn za ile? :)