Zobacz pełną wersję : Dziwny przypadkie w czasie cyklu krety
Witam!!!
Wybrałem się dzień po planowym treningu na siłownie, żeby sprawdzić ile wycisne (4tydzien cyklu) I okazało się, że.... podnsze o 15kg mniej... Z LEDWOŚCIĄ!!!!! dlaczego tak sie dzieje? to normalne?? moze miesnie potrzebująregeneracji po cyklu i dopiero powinienem sie spróbować? A może coś źle robię?
rocky_balboa
28-02-07, 07:51
zły dzień miałeś
To mógłby być zły dzień :razz: ale ja w trakcie cyklu i dlugo po nim nie miałem takich sytuacji zeby o 15kg mniej cisnac
Zły dzień, zmęczone mięśnie lub słaba rozgrzewka!!
pzdr.
krzychuool
28-02-07, 16:38
A po jakim treningu to było jeżeli po klacie to normalne, ja też na zakwasach mniej wyciskam.
Na bicie rekordow to najlepiej tydzien przerwy sobie zrobic zeby miesnie mialy pelna regeneracje.Powinienes odpoczac i dopiero sprobowac :)
Dexter1900
28-02-07, 16:49
Ja cisne jak sie rozgrzeje dobrze 70-73kg a jak sie nie rozgrzeje to ciezko i ledwo 60kg idzie :twisted: Wszystko to rozgrzewka :razz:
Prezydent_1c
01-03-07, 14:25
Mi z rozgrzewką i bez (chociaz bez nie lubie bo pozniej mam problemy z barkiem) biore tyle samo... :P Ale rzeczywiście może zły dzień :)
Dexter1900
01-03-07, 15:12
Prezydent_1c, Mam tak samo z barkiem tez mnie boli jak sie nie rozgrzeje cos kłuje czy cos niewiem co to jest ale jak sie rozgrzeje to jest okey :wink:
Może potrzebujecie glukozaminy :wink:
pzdr.