Zaloguj się

Zobacz pełn± wersję : Trening na mase. Pomocy.!


Ro¶ko
18-10-10, 18:33
Witam. Czy byłby kto¶ w stanie ułożyć mi trening na masę na 3 dni? Dzi¶ byłem 1 raz na siłce po 4 miesięcznej przerwie. Masakra :D
regan14
18-10-10, 22:23
http://www.e-gym.pl/showthread.php?20417-Przyk%B3adowe-plany-na-mas%EA-(split)

szukanie nie boli, naprawde;]
Ro¶ko
18-10-10, 22:37
Heh :) Dzięki :)