red89bojler
16-10-10, 10:18
magnitude + shotgun + Elite Whey Protein jak to panowie dawkowac ??
DT
-rano porcja green magnitude
-przed treningiem shotgun
-po treningu green magnitude
DNT
-rano green magnitude
białko według braków w diecie, jeżeli skończy Ci się magnitude a będziesz chciał ciągnąć cykl trochę dłużej to dokupisz mono/jabłczan i będziesz brał 10g/ed w 2 porcjach