PDA

Zobacz pełną wersję : Sposób przyjmowania kreatyny


Jokeer
15-10-10, 10:12
Cześć, mam takie pytanie, czy kreatyne trzeba rozpuszczać w szejku i pić z niego, czy mozna na przykład wziąć łyżeczkę do buzi i popić wodą?
ht
15-10-10, 10:36
jak ci pauje. ja biore na lyzeczke do buzi i popijam.
Punisher
15-10-10, 10:57
Jak wsypiesz kreatynę do shakera i wymieszasz to po wypiciu zawartości 1/2 kreatyny zostanie na ściankach shakera.