Zobacz pełną wersję : [Sosna] <-> [ Sosna]
Cześć i czołem co robicie dziś wieczorem?
jeśli macie czas dziś wolny yyyy dobra brakło rymu....
Nudno sie zrobiło w tym dziale wiec dam trzeba to rozruszać, Nie mam fot w pozach obowiązkowych, gdyż nie potrafie sie ustawić i nie ma mi kto zrobić zdjęcia, only samowyzwalacz jest mi wierny.
Co jakiś czas będę dawał tu foty jak cos sie bedzie zmieniało..
no a tak w skrócie to moja forma przed wakacjami była podobna, waga 92-93kg przez wakacje praca i brak chęci do cieżkich treningów i w końcówce sierpnia waga oscylowała w granicach 86-87kg, wziałem sie za siebie straty odrobione i troche na plus.
aktualna waga 95-96kg przypominam przy 190cm wzrostu wiec rewelacji nie ma ale te 27cm w łapce na pompie jest...
jak dojde do 30cm w łapce bez pompy jak Arus to zarzuce jakieś białko choć nie wiem czy nie za wcześnie będzie....
poniżej przedstawiam moje ramie z przed ok 2-2,5roku.
http://img412.imageshack.us/img412/9063/34551202.jpg
zacznijmy od czarno białych...
http://img222.imageshack.us/img222/6559/54253163.jpg
http://img405.imageshack.us/img405/3867/72686636.jpg
http://img826.imageshack.us/img826/8366/14934431.jpg
mam długie bicepsy, pracuje teraz nad wypiętrzeniem.
ale są i kolorowe.
http://img96.imageshack.us/img96/4279/34727601.jpg
http://img692.imageshack.us/img692/7854/24807430.jpg
http://img87.imageshack.us/img87/4591/80689633.jpg
aa no i tak na prawdę to chciałem sie pochwalić że mam spodenki z adidasa, widać logo na spodenkach, oraz oczywiście telefonem z camerą ;]
Fajną buźkę masz :)Ale mysle że to nie starczy i 10 kilo mięsa tu jest potrzebne .
Fajną buźkę masz :)Ale mysle że to nie starczy i 10 kilo mięsa tu jest potrzebne .
No mi tez sie podobasz: ) :P xD
Ładnie ale ja bym tam walił mase i sie nie jebał z estetyką:) urosłeś czy mi się wydaje? kiedyś pisałeś ze masz 180 cos a nie 190?
pojutrze będą plecki bic to je ładnie spompuje wiosełkiem,
hehe łapa sprzed 2 lat dobra, nie potrzebnie na siłownię poszedłeś!!!
powodzenia dalej :D
hehe łapa sprzed 2 lat dobra, nie potrzebnie na siłownię poszedłeś!!!
powodzenia dalej :D
no jako jeden z niewielu miłem większe przedramie od ramienia ; ]
---------- Post added at 22:12 ---------- Previous post was at 22:08 ----------
No mi tez sie podobasz: ) :P xD
Ładnie ale ja bym tam walił mase i sie nie jebał z estetyką:) urosłeś czy mi się wydaje? kiedyś pisałeś ze masz 180 cos a nie 190?
estetyka przede wszystkim ;) jak do 100kg dobije to sie biore za brzuch , kaloryferek i codziennie na basenik niech szmule patrzą ;)
no raczej Ci sie wydaje bo 10cm tak szybko nie uroslem hehe chyba ze 188cm bo tak mialme pare miesiecy temu ale jak ustaiwe wlosy to 190cm jest na bank ;]
Fajną buźkę masz :)Ale mysle że to nie starczy i 10 kilo mięsa tu jest potrzebne .
zdaje Ci się tak to wygląda bo sosna wysoki jest jak stanie obok przeciętnego kolesia z klasy to będzie go trzy krotnie przerastał .
Jeśli chodzi o Twoje łapy i porównamy je z fotkami ze starego tematu to róznica duza na plus , trzymaj tak dalej
o i Bolo sie odezwał nawet...:) wcale sie nie udzielasz ostatnio...to chyba ten zielony tak na Ciebie działa...co?
a Ty sosna to mozliwe ze miałes 188 bo wiem ze cos takiego:) a nie szybciej bys miał zbudowac mase duzą a potem wyciąc sie?
no problem jest ze nie mam duzej tendencji do łapania fatu, jak zaczynałem wazylem 75kg gdzies i do tej pory redukcji nie robilem nie odmawiam sobie łakoci itp,musiałbym na prawde porządna nadwyzke kcal dać ale tak jak mowie bardziej kreci mnie estetyka ale nie przy 75kg ;)
Sądząc po pierwszym poście humorek dopisuje.. Przystojny facet. Muskulatura fajna i proporcjonalna, bużka sympatyczna, powodzenie u kobitek chyba jest hehe. Moje uznanie poparte oczywiście sogiem. Trzymam kciuki za dalszy rozwój. Pozdrawiam
Dobrze zbudowany facet,a nie chodzący bekon.
draże robią swoje.
pokaż twarz i wiadomo ilu jest gejów na forum:D
żeby choć troszkę zrównoważyć homoseksualną atmosferę to przyznam, że macie rację, przystojny chłopak, ciało konkretne ;D
tylko mnie teraz nie zbanujcie za robienie konkurencji^^ ;p
A tam zaraz geje, nigdy nie siedziałeś za kratami ?:D
Kozucha to dziewucha KowalX ; )
Sosna moze Mnie tu zlinczują ale nie jestes w Moim typie...:D hehe
apropos wagi to moze mały zakładzik kto dojedzie pierwszy do 100kg w miare dobrego miesa?;p
heh nie dzięki, cwiczę czysto hobbystycznie na ile mi życie pozwala ;) wiec zakład odpada ale myślę że znajdziesz na forum kogoś kto sie z Tobą załozy ;)
p.s i skończe już te podteksty ;)
oj przeestań;p ja rowniez cwicze czysto hobbystycznie.
Kozucha to dziewucha KowalX ; )
serio?
A no i dałem Ci soga, bo wczesniej zapomniałem: )
serio?
A no i dałem Ci soga, bo wczesniej zapomniałem: )
no ręki se nie dam uciąć, ale tak mi wkręca ; )
już Cię miałem scigać właśnie ze nie dałeś, ale dobrze ze przemyślałeś to w spokoju i wróciłeś, uczyniłeś swą powinność.
Kozucha to dziewucha KowalX ; )
To było do Micka ,ale warto wiedzieć ,bo Kozuchy nie znam %)
dobre postępy zrobiłeś w ciągu tych 2,5 roku bo chudzina byłeś straszna :)
bic na pierwszym zdjęciu komiczny tak jak ten resorak z tyłu obok browara :)
ale gratuluję efektów i pracuj nad bębenkiem
pozdro
no niestety nikt tego resoraka nie mógł przestawić bo każdy był juz po browarze ; )
fajnie się bawiliście mając 16 lat :)
Masy już starczy bo będziesz wyglądał jak klucha weź się za rzeźbę
http://img560.imageshack.us/img560/2845/42132871.jpg
no takie foto ala nk ale co tam ; ) zima jest wiec trza masowac bo mrozy ze hej.
Arus ty zaraz taj chłop się lansuje.
daje soga bo mam takie same lustro :)
Sosna, jak na twój "wieżasty" wzrost to jest ładnie :) jeszcze brzucha troche "potniesz" i będzie gites :p jakis cykl jest aktualnie, albo cos?
Hans no brzuch by sie zdało wtedy by było zajebiscie, ale brakuje mi motywacji do niego,
aktualnie nic z tych rzeczy nawet supli nie jem, skonczylem krete mono z 2tygodnie temu i teraz to tylko tyle co z jedzenia wydusze to mam. Moze w styczniu jakiś ZASTRZYK gotówki będzie to pomyślimy ; )
Hans no brzuch by sie zdało wtedy by było zajebiscie, ale brakuje mi motywacji do niego,
aktualnie nic z tych rzeczy nawet supli nie jem, skonczylem krete mono z 2tygodnie temu i teraz to tylko tyle co z jedzenia wydusze to mam. Moze w styczniu jakiś ZASTRZYK gotówki będzie to pomyślimy ; )
a do tej pory Zastrzyku nie było?;p
no na razie jeszcze nie ; )
http://img535.imageshack.us/img535/9170/sila2.jpg
http://img12.imageshack.us/img12/6105/silaq.jpg
aktualna forma na razie tylko plecki, waga 97kg.
zapraszam do mojej relacji ; )
http://www.e-gym.pl/showthread.php?22154-Sosna-Relacja-z-cyklu-14-09-26-10/page85
złapałeś trochę boczków czy mi się wydaje:p
no trochę boczków jest ale znośnie, cały czas masujemy więc wiesz
jak by nie patrzec na prawie 100kg nie wygladasz ale wzrost wszystko tlumaczy
to ty jeszcze ćwiczysz?;p
chuj z boczkami! zajebiscie jest
fallenursus
29-01-11, 14:31
foty kolezanek albo zamkne ten nudny temat....
to ty jeszcze ćwiczysz?;p
coś Ty, tylko jem i samo rośnie ;]
dzbanekzwd
02-02-11, 07:15
Sporo się zmieniło na forum po mojej 2 letniej przerwie, Wszyscy są więksi :) Sosna 100kg to już dobry bysior z Ciebie.