adam2
06-10-10, 22:08
witam czy gainer wystarczyłby jak robie siłe bo chce utrzymać swoją wage czyli 80 kg i chce podnieść na raz na klatke tak ze 140kg do tej pory ćwiczyłem cały czas na sucho i podniosłem na raż 105 kg
PROSZE O DOBRE RADY ????
PROSZE O DOBRE RADY ????