Witam ćwiczę na siłownia . Powadze plan na masę i mam pytanie czy trenowanie trenowanie kick boxingu przeszkadza mi w tym trenuje dwa razy w tygodniu po godzinie
trenujesz na mase 2xtydzien?
slim shady
02-10-10, 14:04
nie przeszkadza, tylko odpowiednio dostosuj dietę o te dwa treningi kick boxingu
Nie przeszkadza a dobrze Ci zrobi
Ja trenowalem mma 2 x w tygodniu (treningi po 1,5h), 3 razy w tygodniu chodzilem na silownie (fbw), i dwa razy w tygodniu biegalem. Nie czulem zadnego zmeczenia, z dieta wyrabialem i efekty tez byly widoczne. Poradzisz sobie tylko pamietaj o odpowiedniej diecie.
Teraz cwicze tajski boks, mma i na silownie nie mam niestety czasu. Mysle, zeby cos u siebie w piwnicy zmontowac jakis worek, lawke, stojaki, obciazenie, drazek, na bank taniej wyjdzie.