Zobacz pełną wersję : Worek treningowy
maciej01035
25-09-10, 10:26
Ostatnio zakupiłem worek treningowy. Przymocowałem go do sufitu i teraz pozostaje tylko trenować. Ale nie wiem kompletnie jak na nim ćwiczyć. Bo chyba naparzanie w niego bez celu nic nie da. Zna ktoś może jakąś ciekawą strone na temat trenowania na worku? Byłbym bardzo wdzięczny.
Pooglądaj filmiki http://www.youtube.com/results?search_query=trening+na+worku+bokserskim+&aq=f
Ostatnio zakupiłem worek treningowy. Przymocowałem go do sufitu i teraz pozostaje tylko trenować. Ale nie wiem kompletnie jak na nim ćwiczyć. Bo chyba naparzanie w niego bez celu nic nie da. Zna ktoś może jakąś ciekawą strone na temat trenowania na worku? Byłbym bardzo wdzięczny.
ja tam tłuke na rozgrzewke przed siłownią:D
Zapisz się na jakieś sztuki walki poznasz podstawy i jedziesz :)
maciej01035
26-09-10, 10:13
Raczej trenowanie jakiegoś sportu walki w moim przypadku odpada, bo najbliższą "szkołe walki" mam 40km od domu. Ale pooglądam jakieś filmiki, trochę poczytam i jakoś dam chyba rade ;-)