PDA

Zobacz pełn± wersję : witam


Martiness_88
24-09-10, 20:42
Witam jak pokryc kosci obojczykowe??ile razy w tygodniu cwiczyc miesnie??
szycha77
24-09-10, 22:37
Pokryć to może ogier kobyłę.
RockyBalboa
24-09-10, 22:43
trening klatki zaczynaj od wyciskania hantli na skosie dodatnim,rozpietki rob na tym samym
AKRO
25-09-10, 14:44
Wyciskanie sztangi do szyi na skosie.
xxmłodyxx
25-09-10, 23:45
jak wyzej...ale popróbuj tez sztang± i hantlami i zobacz co ci bardzien daje wieksze napiecie....