PDA

Zobacz pełną wersję : pytanie !


immat123
24-09-10, 16:28
Witam.
Mam pytanie, jakie ćwiczenie najbardziej "rozszerza" plecy tz. zeby od tyłu wyglądać V tak :D
rafio83
24-09-10, 16:37
Podciąganie na drążku...
immat123
24-09-10, 16:41
dzieki : )
AKRO
25-09-10, 14:50
Ja polecam wioslowanie szeroko albo t-bar w oparciu o klatke.
Muskuł1
26-09-10, 16:21
Podciąganie na drążku z obciążeniem najlepiej
Pioter1994
26-09-10, 16:50
Martwy ciąg.
Budrys
06-10-10, 11:16
napisze drukowanymi literami, bo jestem tego pewien: ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO DO KLATY SIEDZĄĆ PODCHWYTEM.