Zobacz pełną wersję : Połączenie kreatyny i spalacza
Sprawa wygląda tak : Na redukcji byłem dość spory czas jednak zauważyłem ,że masa mięśniowa niestety też się zmniejsza ( w sumie normalne ) ... Pozostało mi jeszcze trochę do spalenia( tłuszczu) , a jednocześnie chciałbym zwiększyć masę mięśniową .
Co myślicie o połączeniu kreatyny i spalacza ( tcm i thermo speeda) . Nie lepszym wyjściem było by spalić to co zamierzam i dopiero rozpocząć cykl z kreatyną ?
Chwilowo mam mętlik w głowie więc prosiłbym o wyrozumiałość jeżeli to pytanie uznacie za głupotę ...
mefisto888666
22-09-10, 11:38
ja tez podpinam sie pod pytanie
czyym rozni olimp thermo speed a olimp thermo stim, ktory spalacz jest lepszy?
jednoczesne spalanie i budowanie to hardcore i myślę, że bez odpowiedniej wiedzy, prób i błędów, treningu i stricte diety jest to mało możliwe.
mam pytanie: jak zauważyłeś, że leci ci mięcho ?
Kreatyna pomoże niż zaszkodzi, ale wielkich cudów co do utrzymania siły to bym się nie spodziewał... wiem z autopsji.
kreatyne mozesz dac. jaq lacze mono ze spalaczami ale traktuje je bardziej jako pobudzacze przedtreningowe.
Nie do końca jestem pewien czy mięśnie spalałem , ale zauważyłem znaczny spadek wagi ( a tłuszczu jak było tak jest ) , patrząc choćby na łape - straciła rysy mięśni , zmiejszyła się objętościowo i czuje ,że jakość mięśni spadła ...
Czyli mam rozumieć ,że stosowanie kreatyny przy redukcji nie da zamierzonego efektu ( spod tłuszczu ,który będzie spalany równocześnie wyrosną mięśnie)
Nie do końca jestem pewien czy mięśnie spalałem , ale zauważyłem znaczny spadek wagi ( a tłuszczu jak było tak jest ) , patrząc choćby na łape - straciła rysy mięśni , zmiejszyła się objętościowo i czuje ,że jakość mięśni spadła ...
Czyli mam rozumieć ,że stosowanie kreatyny przy redukcji nie da zamierzonego efektu ( spod tłuszczu ,który będzie spalany równocześnie wyrosną mięśnie)
Inaczej. Kreatyna nie spowoduje, że KOMPLETNIE ZERO MIĘŚNIA NIE POLECI, a poleci sam tłuszcz.
Jeżeli spadal mięsień a tłuszcz nie, to wina diety.
---------- Post added at 14:13 ---------- Previous post was at 14:10 ----------
Ogólnie to poczytaj podwieszone bo słabo z teorią
Nie ma możliwości budowania mięsa przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu!!!
mefisto888666
22-09-10, 15:44
suMA SUMARUM skoncz rzebe, wroc na mase i kup wtedy kreatyne
---------- Post added at 15:37 ---------- Previous post was at 15:37 ----------
dieta zwieksz bialko zmniejsz wegle i tluszcze
---------- Post added at 15:44 ---------- Previous post was at 15:37 ----------
Inaczej. Kreatyna nie spowoduje, że KOMPLETNIE ZERO MIĘŚNIA NIE POLECI, a poleci sam tłuszcz.
czyli wg Ciebie kreatyna spowoduje mniejsze spadki miesa i wieksze tluszczu?
Nie ma możliwości budowania mięsa przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu!!!
mistrzu....
fbw 5x5 dziś zaczynam
Powodzenia.
Ja nigdy tego nie robiłem.
Tylko split.
mam dosyć splita chwilowo. chcę czegoś innego wreszcie. choć na parę tygodni.