Zobacz pełną wersję : Masa czy rzeźba
Witam. Mam taki problem a konkretnie nie wiem czy zacząć robić trening na masę czy na rzeźbę bo mam 177 cm wzrostu a wagę aż 81 kilo. Trenuje już w sumie na siłce pół roku. Ale w sumie żeby robić rzeźbę trzeba mieć masę mięśniową. Co sądzicie co powinienem za trening wybrać ?
177 cm wzrostu a wagę aż 81 kilo.
Aż to tylko 81 kg. Rób dalej masę wrzuć po jakimś czasie fotki i ocenimy czy redukcja potrzebna.
Masuj sobie cala zime i potem klata na lato. Ale wrzuc fotki to sie oceni.
może być i aż te 81kg, nie takich się widziało ;p
wrzuć fotki inaczej twoja waga i wzrost nic nie mówią