Brak czasu:-(

[Koksowa]

Przez wakacje ćwiczyłem metodą fst - 7. Zaj*bista. Było to coś takiego.
wt - klata, tric,dwójki
śr - grzbiet, bic, łydki
pt - barki, tył barków,kaptury, czwórki
sob. - bic tric, przedramię, łydki

Teraz chcę ćwiczyć tak samo splitem, ale mogę tylko w poniedziałki,środy,piątki i soboty.

Czy to ma sens?

[piuras86]

pewnie że ma
jak były wakacje jechałem 4-5 x w tyg..... teraz sobie ćwiczę P-n,Śr-Pt... i jest fajnie dobrze sie czuje dobra regeneracja .... miód :D:D:D:D