Zobacz pełną wersję : Jak i kiedy co brac :)
Posiadam aktualnie:
250g Mono Vitalmaxa
700g Cell Pumpa
100caps Olimp TCM 1100mg
Gaspari SuperPump250 800g
wiaderko łowickiego :)
w opcji do wydania okolo 100-150zl
chyba ze wystarczy to co jest
jak do dawkowac? ile czego? kiedy ?
z góry dzieki :)
mono na czczo i po treningu. super pump przed treningiem. lowickie miedzy posilkami. cell pumpa i tcm zostaw sobie na next cykl.
tylko ze mono juz lupalem 4 cykle , uwazasz ze dalej ma to sens? bo cos slabo juz mnie klepalo
to zamiast mono zrob na tcm :)
daj mono na 30gram dziennie i zobacz czy sa efekty.
MolderDist
11-09-10, 16:43
jest sens na mono, tylko trzeba zrobic odpowiednia przerwe
przeciez obojetnie jaka forma kreatyny - chodzi o kreatyne, w przypadku monohydratu jest to sama kreatyna w przypadku tcm - jest to kwas jabłkowy i kreatyna.
mono rano, cell pump po trening
lowickie 15 minut po cell pumpie
Gaspari przed treningiem
daj mono na 30gram dziennie i zobacz czy sa efekty.
30 gram to we mnie nie wejdzie :E wiec tylko obiore sie krety jak wariat
ja mowie to co widze po sobie. zreszta widze ze na innych forach tez ludzie zalecaja wieksze dawki kreatyny niez te slynne 5g na czczo i 5g po treningu.
ale ja nie powiedzialem ze wykorzystuje to 30g. a powiedz mi po czym moge poznac ze wykorzystalem 5g czy 30g??
no ja zawsze bralem tak po 7,0 - 7,5 g w dawce czyli prawie 15 dziennie
a waze skromne 75kg a saa poki co nie stosuje:P
witam, udalo mi sie zakupic po okazyjnej cenie 500g mesomorpha :)
prawdopodobnie bedzie zostawiony na nastepny cykl:)
chyba ze ktos ma inne rady