Rada treningowa

[adam2]

Witam mam 1 pytanie

Czy jeżeli ćwicze na sucho bez brania odżywek to mogę dojść do dobrych wyników.

Chce jak najwięcej podnosić na klatke , narazie nieżle mi idzie bo przy wadze 80kg podnosze 102 kg, wage chce utrzymać . Także mam pytanie czy realne jest że bez odżywek podniose no tak ze 150 kg przy wadze 80kg .

Prosze o dobre rady .

[Micek185]

wątpliwe,musił bys naprawde solidnie cwiczyc i jesc za dwóch,ale jesli bedziesz tak jadł to i waga skoczy.
mówiac krótko niestety ale nie.

[Voice666]

Się nie ma co ograniczać, trzeba chcieć.....

[Chcę_być_wielki]

Mój kolega po 4 latach ćwiczeń waży 78 kg a podnosi 140 kg , wszystko da się zrobić , jest tak uparty że szok.