Warzych
03-09-10, 19:26
Witam koksow, jak w temacie : Czy mozna pompki polaczyc z podciagnieciami na drazku w ten sam dzien?
Poniewaz chcialbym jednorazowo zrobic 100 pompek.. Na dzien dzisiejszy robie 42 pompki za jednym razem, no ale pompki z tego co mi wiadomo nie cwicza bicepsu i chcialbym to nadrobic drazkiem :) mozna ? w ten sam dzien to i to robic?
Poniewaz chcialbym jednorazowo zrobic 100 pompek.. Na dzien dzisiejszy robie 42 pompki za jednym razem, no ale pompki z tego co mi wiadomo nie cwicza bicepsu i chcialbym to nadrobic drazkiem :) mozna ? w ten sam dzien to i to robic?